Bubuljice i akne u pubertetu: Kako se efikasno boriti protiv njih

Problemi sa kožom u pubertetu su izuzetno česti, a mnogi mladi ljudi se suočavaju sa izbijanjem bubuljica i akni. Iako je ovo normalna pojava tokom adolescencije, može izazvati nelagodu i uticati na samopouzdanje. U ovom članku ćemo razmotriti različite metode borbe protiv ovih problema sa kožom.

Razlika između bubuljica i akni

Važno je napraviti razliku između adolescentskih bubuljica i akni. Bubuljice su manji pristići koji se pojavljuju zbog povećane aktivnosti lojnih žlezda tokom puberteta. One obično nestanu same sa godinama i ne ostavljaju ozbiljnije ožiljke. Akne su pak ozbiljniji problem - hronično oboljenje kože koje može trajati godinama i zahteva specijalističko lečenje.

Najčešći uzroci pojave bubuljica

• Hormonske promene - Povećana proizvodnja testosterona stimuliše lojne žlezde
• Genetska predispozicija - Ako su roditelji imali problema sa aknama, veća je verovatnoća da će ih imati i dete
• Stres - Može pogoršati stanje kože
• Nepravilna negu lica - Korišćenje neodgovarajućih kozmetičkih proizvoda

Domaći saveti za smanjenje bubuljica

Mnogi mladi ljudi pokušavaju razne metode za rešavanje problema sa bubuljicama:

• Redovno pranje lica blagim sapunima ili čistačima bez alkohola
• Korišćenje vode sa kiselinom za pranje lica
• Izbegavanje čestog dodirivanja lica rukama
• Održavanje balansa vlage korišćenjem laganih hidratantnih krema
• Primena kompresa od kamilice za smirenje iritacije

Ishrana i bubuljice

Postoje različita mišljenja o uticaju ishrane na pojavu bubuljica. Dok neki veruju da određene namirnice (kao što su mlečni proizvodi, slatkiši i masna hrana) mogu pogoršati stanje, drugi smatraju da ishrana ima minimalan uticaj. U svakom slučaju, zdrava i uravnotežena ishrana sa dovoljno voća, povrća i vode može doprineti boljem izgledu kože.

Kada posetiti dermatologa?

Ako problemi sa kožom postanu ozbiljniji ili se stanje ne poboljšava tokom vremena, preporučuje se poseta dermatologu. Stručnjak može preporučiti:

• Retinoidne kreme (obično cena do 15€)
• Kreme sa benzoil peroksidom
• Antibiotike za teže slučajeve
• U ekstremnim slučajevima, lekove kao što je Roakutan (uz strogi nadzor lekara zbog mogućih nuspojava)

Šta izbegavati?

Kod tretiranja bubuljica važno je izbeći određene postupke koji mogu pogoršati stanje:

• Češće brijanje koje može izazvati iritaciju
• Korišćenje agresivnih sapuna koji isušuju kožu
• Preterana upotreba različitih kozmetičkih preparata istovremeno
• Samostalno uzimanje jakih lekova bez konsultacije sa lekarom

Psihološki aspekti

Problemi sa kožom u adolescenciji mogu imati značajan psihološki uticaj. Važno je:

• Ne fokusirati se previše na izgled
• Shvatiti da je ovo prolazna faza
• Razvijati samopouzdanje kroz druge aktivnosti
• Ne izbegavati društvene kontakte zbog izgleda kože

Zaključak

Bubuljice u pubertetu su normalna pojava koja obično prolazi sa godinama. Ključno je održavati pravilnu higijenu lica, koristiti blage proizvode za negu i biti strpljiv. U težim slučajevima, dermatolog može preporučiti adekvatan tretman. Najvažnije je zapamtiti da je ovo privremeno stanje koje ne definiše ličnost ili vrednost pojedinca.